一说到“待产孕妈妈”，我们可能会想到的，是一位肮脏的头发、一身的赘肉、看起来十分臃肿的孕妇，在病房里阵痛的嗷嗷叫。

  可最近，有位孕妈在临产的时分却和一般的产妇不太相同，这位孕妈在待产时宫口开到2指时，还能够在病房里“歌舞升平”的催生，让这位孕妈走红于网络。

  这位孕妈要临产的时分，就来到医院待产。这天，胎宝宝要发动了，可宫口开到二指后，胎宝宝就没什么动态了。别床的待产孕妈都发展很顺畅，这让孕妈和一同陪产的家人不免有些着急。

  后来，听到医师主张说恰当的活动能够有助于安产。这让爱跳舞的孕妈，忽然有了主见。所以病房里就响起了一首舒缓的音乐，这位孕妈欢快地跳起了舞。由于孕妈身体和谐才能特别好，加上灵动的舞姿，让人看起来也赏心悦目。必须得说，这一招还真是有作用，过了一会，胎宝宝又有动态了…

  这位孕妈心态真达观，且身段坚持得十分好，在她身上看不到一点肮脏、臃肿的姿态，要不是肚子现已鼓起来，还真是看不出这是一位待产的孕妈呢。

  网友们都仰慕这位孕妈在临产了都能坚持那么好的身段，且在等候开宫口的时分还能用跳舞来催生，真是让网友们惊叹不已，都称她为“身段最修长孕妈”。

  许多孕妈在清楚自己怀孕后，榜首主意便是弥补养分，所以许多孕妈们就开端了进补的孕期日子，而这样孕妈的身体发福速度也是会剧增。那么，想要和上面这位“身段最修长孕妈”相同，孕期只“长胎不长肉”，要记住这几项，留住好身段：

  体重增加，大多数都是和吃有关，孕期想要确保满足的养分供应，又不想长肉，那就坚持少吃多餐，粮食最好以五谷杂粮为主，两餐之间能够吃点健康零食或酸奶等，一天吃5-6次有助于更好消化食物。

  吃含糖过高的食物会摄入更多的能量，会导致过多的热量得不到开释，然后渐渐累积成脂肪，因而，孕期想要坚持好身段，一定要少吃废物食物。

  孕期不要盲目大补，由于在胎儿不同阶段所需求的养分量不同，假如孕期过度大补，容易形成养分过剩，不只体重增加过快，且还晦气宝宝的健康发育。

  孕期时的难过过来人都懂，能坐下就绝不站着，能躺在就绝不想坐着。可适量的运动不只能操控体重，还有助于安产，所以介意身段的孕妈们，每周至少要科学训练两个半小时运动哦。

  别的，孕期肯定不能为了操控体重而节食，这样对宝宝健康十分晦气，一定要确保养分的摄入，健康的饮食、足够的睡觉、达观的心态、科学的训练，孕期想要成“最美最修长孕妈”，可要坚持哦。

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