职业规划与留学规划同样重要，以往许多人认为出国先读个好大学、热门专业，以后就业就没问题了。然而，“出国留学就会有好工作”这一点存在误区，慢慢的变多“海待”的现实也给出国留学人员提了醒，在回国前就应当思考自己的职业目标和兴趣所在，评估自己的技能和背景是不是满足目标岗位的要求，并提前为之做出准备。
简历应该简洁明了，突出自己的教育背景、实习经历和技能特长，避免错别字和格式错误，确保简历的专业性与吸引力。在留学期间积累的实习经验、工作经验和社会阅历，要能够在简历当中着重进行描述，这有助于提高个人的求职竞争力。毕竟专业能力才是“海归”求职的价值所在和硬道理。
秋招通常在每年的7月至12月之间，而春招则在次年的1月至4月。要及时根据目标行业及企业的招聘时间，调整自己的归国日程。无法归国也应该利用互联网寻找与企业线上沟通，除了传统的招聘网站和招聘会，也能够尝试通过社会化媒体、行业论坛、校友会等渠道寻找机会。此外，主动联系公司或组织也是不错的方法。
在目前全球大环境比较低迷的情况下，一定要保持积极的求职态度，切勿好高骛远，“非500强企业不去，非高薪职位不求”这样的观念会导致就业高不成低不就的尴尬局面。归国后即使遭遇落选或拒绝也不要气馁，要找到短板和问题，持续学习新的技能，不断的提高自己的市场价值，及时作出调整自己的专业技能和心态。
由联合国协会世界联合会于 2020 年 6 月官方发起的正式外事外交+交叉学科教育项目（线上），是全球三大联合国国际组织青年发展项目之一 面向中国、美国、瑞士、丹麦、希腊、韩国等 10 余个成员国发起选拔，组成国家级代表队赴联合国受训
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